Арт-терапия – как средство от стрессов

Автор: emero1,017 просмотров · Дата: 25 Май 2011 · Есть 3 коммент.

Правильно пройти через  депрессию и стрессы нужно уметь! И не только пройти, но и выйти победителем. Есть разные методы и средства, но самый интересный и приятный – арттерапия.  Наш внутренний мир наполнен образами и представлениями, к которым мы неравнодушны. Обращаясь к искусству, накладывая краски на холст и проводя линии,  мы  приспособиться к изменениям в нашей жизни, пытаемся найти смысл того, что мы делаем, чувствуем, думаем, смысл того, как мы живем.

Каким образом арт-терапия исцеляет?

1. Самовыражение (экспрессия). Искусство и методы арт-терапии подчас становятся единственным видом “связи” между человеком и миром, зеленое небо и синее солнце на холст – гармонию в душу.
2. Искусство и творчество. Искусство и методы арт-терапии обращаются к внутренним силам человека, происходящим из его творческих возможностей.
3. Творчество и удовольствие. Творчество как процесс неразрывно связано с понятием удовольствия. Арт-терапия – наиболее бережный  способ решения внутренних задач и проблем.
4. Искусство и научение. Великое свойство искусства состоит в том, что это уникальный способ передачи универсального и индивидуального человеческого опыта.
5. Искусство и игра. Арт-терапии – это  Игра, где мы попадаем в очень комфортное и безопасное пространство, и в этом пространстве вдруг оказывается, что на самом деле “я очень многое могу”, и в частности – могу быть таким, каким еще никогда не был в реальной жизни.

Для  арт-терапии характерно то, что в центре внимания находится не столько произведение искусства (продукт творчества), сколько конкретная и уникальная личность автора с ее потребностями, мотивами, ценностями и стереотипами.

И не забывайте, что выпустив негатив наружу, вы освобождаетесь для позитива. А рисунок можно и выбросить(если он неудачный)

Еще по теме:

	Что делать, если обидел любимый
	Путешествуй самостоятельно
	С чем носить леггинсы?
	Жизнелюбам посвящается: Индивидуальная программа оздоровления

Популярность: 2%

Ищете что-то конкретное?

Рубрика: Профи дает совет · Запись имеет метки: Здоровье, Саморазвитие