Утренний ритуал для спокойствия души.

Автор: Tutsi4,395 просмотров · Дата: 18 Сентябрь 2010 · Есть 6 коммент.

Европейскому человеку сложно понять Восток, с его образом жизни, укладами, мышлением. Для Востока мир духовный, также реален, как материальный для Запада. Традиционная восточная медицина основана на духовных аспектах, что наше тело состоит из энергии души, эмоционального я и разума. Хорошо на душе и телу хорошо. Как говорится – восток дело тонкое, но согласитесь, очень мудрое.

Для того, чтобы жить в гармонии с собой и с душой, хочу вам предложить очень действенные, утренние ритуалы!

За ночь  вы отдыхаете и душой и телом, которые находятся в тесном контакте. Душа – это то, место, где находят успокоения наши эмоции. Поэтому проснувшись поутру, обязательно прислушайтесь к своей душе, постарайтесь услышать ее голос. Она вам подскажет, что вас сегодня ждет. На душе спокойно, значит все будет хорошо. Если есть какое-то волнение, значит, будьте внимательны во всех своих делах.

Мысленно поблагодарите всех и все за наступивший новый день, попросите благословения. Настроившись на позитив, улыбнитесь солнышку, этим вы поможете, и себе и душе находиться в гармонии в течение всего дня. Будет хорошо на душе и настроение будет подстать.

Восточные мудрецы говорят: Если сразу после пробуждения начать много говорить, то уйдет часть жизненной энергии.

Уделите внимание гармонии организма и поймите, все что вы делаете, вы делаете в первую очередь для себя. В этой жизни, у каждого свой путь к гармонии. Если кто-то вам говорит, что знает и поможет вам, как это сделать – не слушайте его. Свой путь  вы должны найти сами. Чаще прислушивайтесь к себе, и ваше тело обязательно скажет, что ему нужно.

Когда вы больны и медитируете, не думайте о том, что вы проводите медитацию специально, чтобы избавиться от болезни. Просто медитируйте, сосредоточившись на выполнении упражнения и на своем внутреннем состоянии.

Прекратите жаловаться всем подряд на свои болячки, никому это не интересно, а вам вред. Вы попросту (если действительно больны), ухудшаете нытьем свое самочувствие. Лучше говорите : да, приболел, но уже выздоравливаю. А себе любимому повторяйте неустанно,  что вам становиться лучше и лучше. Поверьте – помогает!

Благодарите всех, даже за мелочи и желайте добра. Желайте это родным и близким, своему окружению, вслух и про себя. Ваше доброе состояние передастся окружающим и обязательно вернется к вам. Старайтесь не беспокоиться. Меньше думайте о прошлом, так как в основном наше прошлое возвращается к нам тревожным состоянием. А беспокойство рождает стресс.

Просто живите в настоящем – будьте здесь и сейчас. Пусть у вас всегда будет хорошо на душе.

Традиционная восточная медицина дает совет – будьте мудры и за столом. На Востоке не признают временных отказов  от каких – то кушаний (например, в виде диет – отказ от сладкого и мучного). Они считаю, что жизнь – это чередование напряжения и расслабления и организму нужен энергетический запас. Просто умеренное самоограничение – не переедайте!

Прислушавшись к советам, проделав все утренние ритуалы, вы облегчите жизнь и себе и своему организму. Если хорошо на душе, то жизнь прекрасна! Удачи Вам!

Наталья Черняк

Еще  советы по теме:

	Тоже умеете писать статьи? Получайте за  это  хорошие деньги!
	Меняем свою судьбу!
	Мгновения будущего.
	Сто дел, которые нужно успеть сделать, пока вы живы

Популярность: 4%

Ищете что-то конкретное?

Рубрика: Женский взгляд, Самое свежее · Запись имеет метки: Здоровье, Эзотерика